WinMobile / Софт для Windows Mobile / Наука и Медицина / 100 Pushups v.0.2.1 (WinMobile)

100 Pushups v.0.2.1

100 Pushups - 6 недельная программа, которая позволит вам выполнять 100 отжиманий. Это достигается путем выполнения занятий, 3 раза в неделю. В конце каждой недели проходите тест, сколько вы можете сделать и затем составится программа на следующую неделю. Вы можете отслеживать прогресс.

100 Pushups v.0.1.7
Скачать / Download [1015.49 Kb]

100 Pushups v.0.1.9
Скачать / Download [1.16 Mb]

100 Pushups v.0.2.0
Скачать / Download [1.21 Mb]

100 Pushups v.0.2.1
Скачать / Download [222.12 Kb]

Системные требования: WM5 - WM6.5
Необходим .NetCF не ниже: .Net Compact Framework 3.5
Тип установки: CAB
Автор/Разработчик: Gaz25
Оф. сайт/Источник: http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=721124
Язык: ENG
История изменений: показать/скрыть

Как бесплатно качать с файлообменников

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
  1. Что в ней нового? Предыдущая версия на пятой недели выдала пустое окно. Исправили???
  1. поставил Pushups v.0.2.0... ввел 50, показало 3 неделю первый день..
    предложило выполнять 14,18,14,14,20 отжиманий -как то маловато для 3 недели...

    потом кнопки See good Form и Option не пашут - для чего они, и что сделать чтоб заработали?

    Далее если опять нажать Today... то предложит опять выполнять тока уже 3 неделя, 2 день.... а где само расписание занятий или выполнять все дни пока не надоест или силы не кончаться?
  1. Да прога интересная, если бы еще привязали, прес, бег, приседание и много что связанно со спортом там бокс, карате, и т.д цены небыло бы этой программе. Это классом когда твой девайс не только следит за твоим развитием, а еще и подсказывает как лучше.
  1. Hwarang
    она систематизирует занятия
  1. норм прога.
  1. читал коменты и думал, зачем нужна программа для того что бы заниматься спортом? Хочешь заниматься занимайся, не хочешь-никакая программа тебя не заставит
  1. kot8877,
    Читайте описание сначала. Программа длится 6 недель. Если Вы можете сделать 35 отжиманий, соотв. Вам не нужно проходить программу с самого начала.
  1. Я ввел в прогу что я умею делать 35 отжиманий. он мне выдал 5 неделю 15 день - ЭТО КАК??? Голландская прога что ли? Там 35 августа не наступает? ))))))))))) Скажу так, подгонять прогу под свои возможности НЕРЕАЛЬНО! Резетаешь на один срок - она резетает на другой или заново спрашивает возможности. Потом она работает 4 дня и резетается сама, причем как старая так и новая версии.
  1. harrytoad,
    сходите в армию и научитесь отжиматься за пару недель не меньше ста раз!!! а так кому надо, тот займется спортом. обсуждайте уже функционал, а не кто сколько отжимается
  1. Цитата: sergunia2010
    а есть прога чебы подсрачника давала за то что утреннюю зарядку продинамил?

    А что мешает утреннюю зарядку сделать вечером? Многие ходят после работы в спортзал и ничего, живут. Я когда-то делал по 200 отжиманий в день. Дурацкая методика, тоже где-то вычитал, что Шварцнегер с этого начинал, и начал "заниматься". У меня дошло до того, что делал 200 за 3 подхода, а начинал с 15.
  1. Цитата: sergunia2010
    а есть прога чебы подсрачника давала за то что утреннюю зарядку продинамил? wink

    Во-во! Именно такую надо! Я вчера поставил себе эту "100 Пушапов", а сегодня тупо проспал request
    Недоработка в программе на счет подсрачников wink
  1. а есть прога чебы подсрачника давала за то что утреннюю зарядку продинамил? wink
  1. myrmysic,
    хм... надо же... опечатка... не заметил, но спасибо, что поправил...
  1. Цитата: aek1965
    Ты просто скажи- отжимаешься 100 раз или нет? smile

    нет конечно wink и никто не отжимается.
    потому-что, повторюсь, мотивации нет (кроме столбика в кпк wink )
  1. NoPH8,

    При обновлении с версии 0.1.7 ИЛИ НИЖЕ выполните следующие действия
    # удалить предыдущую версию.
    # Зайти в "\ Program Files " и удалить папку " Pushups ". Также в каталоге " \ Program Files " может быть файл под названием " 100 push-ups - beta", удалите его.
    #В "\My Documents" удалите папку с именем " PushupLog "


    На xda пишут о проблемах с версией 1.19

    --------------------
    Здесь ответы на некоторые вопросы
  1. Я делаю что-то не так, или у новой версии действительно есть маленькая ошибка? Она не запускается О_о
  1. Цитата: myrover
    Фу! Позорище! Мы с вами мужики ещё в кпк будем смотреть как нам свои мышцы качать???

    Мышцы, если Вы имеете в виду объем, так не качают. 100 отжиманий за один подход - это выносливость. Для накачки объема мышц делается наоборот, меньше движений (оптимально 6-8), но с большим весом. Мышцы быстрее всего растут, когда экстрим. Например, вчера какой-то вес выжал 6 раз, а сегодня из последних сил, с криком, 7 раз, вот этот 7-ой раз дает прирост объема круче, чем неделя тренировок. Я отжимаюсь 75 раз без этого метода, но так, как там описано, можно не сомневаться, что любой дойдет до сотни, если будет четко заниматься по этой методике. А зачем это надо? Внешне это будет не очень заметно. Если только поспорить с кем. smile

    Цитата: eu1976
    я в 2002 нашел программу по замене бега приседаниями

    А я нашел програму по замене единоборств сидением за компьютером. DIABLO 1 или 2 называется wink
  1. Цитата: harrytoad
    Цитата: myrover
    Мы с вами мужики ещё в кпк будем смотреть как нам свои мышцы качать???

    +1
    мотивация в виде столбика в кпк это смех конечно thumbdown


    Ты просто скажи- отжимаешься 100 раз или нет? smile
  1. Цитата: myrover
    Мы с вами мужики ещё в кпк будем смотреть как нам свои мышцы качать???

    +1
    мотивация в виде столбика в кпк это смех конечно thumbdown
  1. Программа достойная! Прошёл её руководствуясь графиком сайта 100push.ru или как-то так. Всем рекомендую!
  1. Цитата: wizardy
    я стайлер

    стайер вообще-то
  1. eu1976,
    Приседами ты бег никогда не заменишь... это бред... поверь... я стайлер с 10и летним стажем...
  1. неплохо. попробую. я в 2002 нашел программу по замене бега приседаниями. начинал где-то с 50 и ходить не мог. в день накидывал по 10 приседаний совсем скоро мой рекорд был 800 раз!
  1. Необычно :)
    По крайней мере программа не для того что бы расслабляться.
    Уже ПЛЮС.
    Занимаюсь сам и не хватает тренера и методик.
    Посмотрим
  1. Фу! Позорище! Мы с вами мужики ещё в кпк будем смотреть как нам свои мышцы качать???
    Просто ушло поколение, ушло время. Мы именно при отсутствии всяческих развлечений (в том числе компьютерных), играли во дворе на турнике и брусьях в "лесенку": Играют двое, трое, четверо, 5...... и т.д. первый подход у всех: подтянутся 1! раз, втророй 2 раза .... 3 раза ... 4 раза... и так далее. Кто последний смог сделать больше всего - тот и выиграл. Вот это было развлечение!!!
    Мне грустно, что теперь ваш удел - следить за рекомендациями компьютера карманного, а не за налившимися кровью и силой своими мышцами. И сделать ещё подход, потомучто это кпк так сказал, а не потому что "чтобы Виткка (Лёху, Саню) своего же товарища в этом соревновании обойти.

    PS: за пост спасибо. напомнили о спорте. но качать не буду. лучше завтра пойду в лес с женой - дров порублю костёр-шашлык сварганю... там и размятся смогу.
  1. хрень какая то... достаточно каждое утро после разминки сделать 3 подхода по 20-30 отжиманий и уже через 1.5 месяца 100 отожмешся в один подход... только нафига? не проще пойти в зал и потягать штангу?
  1. Занимался по программе (из инета) - получилось дольше 6 недель (кажется 2-2,5 месяца), но в конце сотку выжал. После перерыва 3-4 месяца смог выжать только 50-60. Так что этим нужно заниматься постоянно
  1. Вот бы еще и для остальных видом тренировок сделали бы такую фишку!
    P.S.: как только вернусь с работы посмотрю, что за игруха!
  1. а онлайн результатов нет? чтобы соревноваться...
  1. Цитата: vitakel
    И я так понял надо 3 дня в неделю отжиматься? да?

    Неплохо было бы 3 раза в неделю вообще на спорт уделять внимание,не только отжимание.
    NoPH8,
    Скорее всего эта прога так и делает,вообще - это довольно хорошая вещь когда вычисляешь сколько,в среднем,тебе надо времени на выполнение упражнения и на незначительный отдых,тогда брусья,турничек и отжимание(в том же дворе) реально один час 3 раза в неделю дадут отличный результат,а так вообще,по-моему,лучший в мире спорт - это бильярд и спортом позанимаешься,и пива попьешь!